19ȸ ÅõÀÚÀÚ»ê¿î¿ë»ç¸¦ ÇÕ°ÝÇؼ ȯ±ÞÀ» ¹Þ±â À§ÇØ ÈıâµéÀ» Âß Àо¾Ò½À´Ï´Ù.
´çȲ½º·´³×¿ä.
°°Àº ¼ö¾÷À» °°Àº ÀÚ¸®¿¡¼ µè´Â´Ù ÇÒÁö¶óµµ ¸¶À½ÀÌ ´Ù ´Ù¸¥°Ô º¸ÅëÀÏÅÙµ¥
¼ö°»ýºÐµé ¾îÂî Àú¿Í ÀÌ·¸°Ô ¸¶À½ÀÌ ¶È°°À¸½ÇÁö Çѱ¹±ÝÀ¶°³¹ß¿ø, ±èÁ¤¼®½Ü ÃÖ°íÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ°Ô º¼¸Å ±èÁ¤¼® ½ÜÀÇ ¸Å·ÂÀÌÀÚ ¸¶·ÂÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ ½Í½À´Ï´Ù. ¤¾¤¾
Á¤¼®½Ü! ÇÕ°ÝÀ¸·Î °¡´Â Áö¸§±æÀ» ¾È³» ÇØÁּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ³Ê¹«³ª °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
(Á¦¸ñ¿¡ ³î¶ó¼Ì´Ù¸é Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù.¤Ì¤Ì)
Çѱ¹±ÝÀ¶°³¹ß¿øÀÇ ÀΰÀ¸·Î ¼¼´Þ¸¸¿¡ ½±°Ô 19ȸ ÅõÀÚÀÚ»ê¿î¿ë»ç¸¦ ÇÕ°ÝÇß½À´Ï´Ù. ^^
Âü°í·Î Àú´Â ºñÀü°øÀÚÀÌ°í °ø´ë»ýÀÌ¸ç ±ÝÀ¶ °ü·Ã Á÷Á¾¿¡ ÀÖÁöµµ ¾Ê½À´Ï´Ù.
1. Çѱ¹±ÝÀ¶°³¹ß¿øÀ» ¼ö°ÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? óÀ½¿¡´Â Áõ±ÇÅõÀÚ±ÇÀ¯´ëÇàÀÎ ÆݵåÅõÀÚ±ÇÀ¯´ëÇàÀÎ ºÎÅÍ ÃëµæÀ» ÇÏ·Á°í ³×À̹ö¿¡¼ ÀΰÀ» ã¾Æº¸´Ù°¡ Á¤¼®½ÜÀÇ ¼Ò°³ ¿µ»óÀ» º¸°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±ÝÀ¶ÀÇ Á¤¼®À̶ó´Â ´À³¦µµ ÁÁ°í °°Àº °ø´ë»ý ¼±»ý´ÔÇÑÅ× ¹è¿ì¸é ÁÁÀ»°Å°°´Ù´Â »ý°¢¿¡ ÁõÅõ¸¦ ½ÅûÇß¾ú´Âµ¥¿ä. Á¶±Ý µè´Ù°¡ Á¤¼®½Ü ½ºÅ¸Àϵµ Àß ¸Â´Â°Å °°°í Çؼ ´õ ã¾Æº¸´Ï ÅõÀÚÀÚ»ê¿î¿ë»ç°¡ ´õ »óÀ§ ÀÚ°ÝÀÌ°í, ½ÃÇè ³¯Â¥µµ °¡±õ±æ·¡ ¶³¾îÁö´õ¶óµµ ÀÏ´Ü ¾î·Á¿î°Å ¸ÕÀú ÇÑ ¹ø µµÀüÇغ¸ÀÚ ÇÏ´Â »ý°¢¿¡ ÅõÀÚÀÚ»ê¿î¿ë»ç¸¦ ½ÅûÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
2. ½ÃÇè Áغñ ±â°£°ú ±× ±â°£¿¡ µû¸¥ °øºÎ¹ýÀº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? 12¿ù ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. 3~4°³¿ù Á¤µµ ÁغñÇߴµ¥¿ä. 1¿ù±îÁö´Â Á÷Àå¿¡ ´Ù³æ±â ¶§¹®¿¡ ÇÏ·ç¿¡ ÀΰÀ» ÇÑ° ÀÌ»ó µè´Â°É ¸ñÇ¥·Î ÇÏ°í ÀΰÀ» µè°í ³»¿ë º¹½ÀÇÏ°í¸¸ ¹Ýº¹ÇÏ°í 2°³¿ù ³²¾ÒÀ»¶§, ÇÏ·ç 2~3°¾¿ µè°í º¹½ÀÇÏ°í Áß°£Áß°£ ½ÃÁß ¹®Á¦ÁýÀ¸·Î Àΰ µéÀº ³»¿ëÀ» ¹®Á¦ Ç®¾ú½À´Ï´Ù.
3. ¼ö°ÇÏ¸ç ¹«¾ùÀÌ °¡Àå Èûµé¾ú³ª¿ä? ¾çÀÌ ¹æ´ëÇÏ´Ùº¸´Ï µÚ¿¡ µè´Ùº¸¸é ¾Õ ³»¿ë ´Ù ±î¸Ô½À´Ï´Ù. ´Ù½Ã ÁغñÇ϶ó°í ÇÑ´Ù¸é À̰͸¸Àº ²À ÇÒ°Ì´Ï´Ù.
ÇÏ·ç¿¡ Àΰ Çϳª¸¦ µè´õ¶óµµ ÇØ´çÇÏ´Â ¹®Á¦¸¦ ±×³¯!!!! Ç®¾îº¸±â
ÀÌ°Ç Çѱ¹±ÝÀ¶°³¹ß¿ø °ÀǸ¸ µé¾î¼´Â Èûµé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÃÁßÀÇ ¹®Á¦Áý ÇѱÇÀ» »ç¼ Àΰ µè°í ÇØ´çÇÏ´Â ºÎºÐ Ç®¾îº¸°í Çϸé ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä. Á¤¼®½ÜÀÌ Áֽô ±Øºñ ¹®Á¦°¡ ÀÚ·á½Ç °¡¸é Àִµ¥ ÀÌ°É ±× ¿ëµµ·Î ÀÌ¿ëÇϸé ÁÁÀ»°Í °°±ä Çѵ¥, ÀÎÅÍÆäÀ̽º »ó(?) ÀΰÀ» ´Ù µè°í È®ÀÎÇÏ°Ô µÇ´Â °Í °°¾Æ¿ä.
¹æ´ëÇÑ ¾ç ±î¸ÔÁö ¾ÊÀ¸·Á¸é ¸ÅÀÏ ¹®Á¦¸¦ Ǫ¼¼¿ä!
4. Çѱ¹±ÝÀ¶°³¹ß¿øÀÇ ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? CBT¹æ½ÄÀ¸·Î ¸ðÀÇ°í»ç Ç®¾îº¸´Â°Ô Âü ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ´Ü±â°£¿¡ ÁýÁß ºý! Çؼ Ç®¾îº¼ ¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä.
±×¸®°í Çؼ³°ÀDZîÁö ´õ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
Á¤¼®½ÜÀÌ ¸¶Áö¸·¿¡ ½ÃÇè Àü³¯¿¡ À¯Æ©ºê·Î ¶óÀÌºê ¹æ¼Û ÇÏ¸é¼ ÇØÁֽŠ°Í µµ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
5. Áغñ ÁßÀΠģ±¸µé¿¡°Ô ÇÏ°í ½ÍÀº ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù¸é? Á¤¼®½Ü ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ¾î·Æ°í Çò°¥¸± ¼ö ÀÖ´Â °³³äµé ±×·¡ÇÁ, ¾Ï±âÆÁÀ¸·Î Àß Á¤¸®ÇØÁֽʴϴÙ.
ÀÌÁ¦ afpk¸¦ ÁغñÇÏ·Á°í Çϴµ¥ ±×¶§µµ Áß°£Áß°£ »ý°¢³¯°Å °°¾Æ¿ä.
Àû±Ø ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ÁøÂ¥! ÃÖ°í! ´Ü±â°£! ½ÃÇèÇÕ°Ý! ¯¯!
¡Ø ÇÕ°ÝÁõ »çÁø 1Àå, °ÀǸ¦ °øºÎÇϸç ÂïÀº »çÁø 1Àå, ±³Àç&³ëÆ®»çÁø 3ÀåÀ» ÷ºÎÇØÁÖ¼¼¿ä.
|